Yoga en Entreprise

Le yoga en entreprise s'impose comme une solution efficace pour améliorer le bien-être au travail, réduire le stress et favoriser la concentration. Pratiquer le yoga au bureau ou dans un cadre professionnel permet d’allier détente physique et mentale, tout en renforçant la cohésion d’équipe.

Que ce soit pour une séance de réveil musculaire, une pause détente ou une pratique plus approfondie, cette activité s’adapte aux besoins spécifiques des collaborateurs, sans nécessité d’équipement particulier.

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Programme de l'activité

Points forts de l'activité

• Amélioration de la concentration et de la productivité

• Réduction du stress et des tensions physiques

• Activité accessible à tous, sans contrainte physique

• Moments de détente en groupe favorisant la cohésion d’équipe

• Interventions encadrées par un professionnel certifié

• Adaptation des exercices à l’environnement de travail

• Renforcement de la posture et prévention des douleurs liées au travail sédentaire

Déroulé de l'activité

Date et Lieu à définir

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Informations pratiques

• Lieu : sur site en entreprise, salle dédiée ou espace calme

• Durée : sessions de 30 minutes à 1h30 selon besoins

• Encadrement : par un professeur de yoga certifié, avec expérience en milieu professionnel

• Nombre de participants : adaptable selon la taille de l’entreprise et la salle disponible

Equipement spécifique à ramener par participants

Tapis de yoga fournis ou à prévoir selon organisation

Niveau

Tous niveaux

Condition physique

Toutes conditions physiques 

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Conditions d'annulation

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