Un bain de forêt pour une reconnexion à la nature, à la découverte de la sylvothérapie

Profitez d'une sortie au coeur du massif des Vosges pour vous reconnecter à la nature. Partez à la découverte des merveilleux paysages montagnards et inspirez l'air de la forêt pour vous rechargez. 

La forêt représente notre mère bienveillante, un espace sacré et un don divin destiné à nous, les êtres humains. Elle constitue un havre de guérison où Mère Nature nous émerveille, stimule notre curiosité et nous encourage à la découvrir. En travaillant en synergie avec nous et notre aptitude innée à guérir, elle constitue la base de la médecine forestière. Dans les bois, nous renouons avec la nature et entamons un voyage vers la santé et le bien-être. La pratique des bains de forêt nous permet de nouer des liens avec la nature grâce à nos sens. 

Détail de l'activité

•  Col de la Schlucht -Lac Blanc 

      ➤ 9h30 Départ du col de la Schlucht 

      ➤ 10h00 départ, parcours assez facile avec de superbes vues panoramiques sur le lac blanc et la vallée blanche. Nous nous dirigerons vers les crêtes, puis nous irons jusqu’à la source du Lac Blanc. Nous prendrons une collation sur le « château du Hans», belvédère du plus profond lac du massif vosgien. Nous traverserons une magnifique forêt de sapins dans laquelle nous prendrons le temps de nous connecter aux arbres. Les sapins vous encourageront à poursuivre votre chemin, à lâcher ce dont vous ne voulez plus et vous reboosterons. 

      ➤ 12h30 repas tiré du sac près du lac du Forlet (possibilité de déjeuner en auberge de montagne). * Tout au long de la journée, vous pourrez admirer les fabuleux paysages des Hautes-Vosges, des Alpes et de la Forêt Noire. Puis nous ferons une mise en commun des ressentis de chacun pour voir ce que ces deux jours au grand air vous ont apporté.

Informations pratiques

•     ➤  Si les condition de météo sont défavorable, le guide pourra être amené à adapter le parcours pour des questions de sécurité et de confort des participants.
•     ➤ Possibilité de transfert privé ou de transport en commun des gares de Colmar et de Gérardmer en option.
•     ➤ Encadrement : 1 guide par tranche de 15 participants.

Equipement spécifique à ramener par participants : 

• -Un sac à dos à armatures souples 30 à 40 litres minimum pour porter vos affaires de la journée (appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement imperméable),
• -Un grand sac plastique pour protéger le contenu du sac à dos,
• - Des chaussettes en coton ou en laine "type bouclette" vous éviteront souvent l'échauffement prématuré des pieds ;
• - Une paire de chaussures de marche souples déjà utilisées (type trekking avec tige montante et semelle crantée). Évitez de partir en baskets ; ce n'est pas très confortable pour la marche en hiver,
• - Votre carte Nationale d'Identité ou votre Passeport valide

Niveau                             

Tous niveaux

 Condition physique                  

Toutes conditions physiques                 

Restriction à la pratique de l'activité

Les personnes ayant un problème cardiaque

Inclus dans l'offre : 

•     ➤  Encadrement professionnel de la balade
•     ➤  Les frais de dossier, d’organisation et de réservation

Non inclus dans l'offre : 

•     ➤  Le repas de midi (tiré du sac)
      ➤  Dépenses personnelles
•     ➤  Transport en bus de la gare de Colmar (7,85 €)
•     ➤  Location chaussures de randonnée
•     ➤  Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Inclus dans l'offre".

Localisation du site

Adresse : Col de la Schlucht,
68650 Le Valtin,
FRANCE

Rendez-vous au Col de la Schlucht.

Parking

Parking public gratuit

Transport en commun

Non

Accès aux personnes à mobilité réduite

Non

Tarifs

Adulte : 25 €

Enfant : 15 €

Forfait famille : 70 € (2 adultes, 3 enfants) + 10 € par enfant supplémentaire

Sortie privative :

Vous avez la possibilité de réaliser une sortie personnalisée pour votre groupe (famille, amis, collègues) pour un forfait minimum de 150 €.

Forfait 150 € (jusqu'à 6 personnes) + 20 € adulte + 10 € par enfant supplémentaire.

La sylvothérapie 

La sylvothérapie est un vrai moment de connexion à la nature mais est malheureusement trop souvent limité aux câlins aux arbres. 

A travers différents exercices de méditation, de création ou d'activité, la nature nous pourrait offrir un apaisement et le calme intérieur. La sylvothérapie ou l'art et la science du bain de forêt (en Japonais Shinrin Yoku : Puits forestier) est un concept japonais enseigné par le Docteur Qing Li, Médecin immunologiste et membre fondateur de la société japonaise de Sylvothérapie. Cette pratique selon les articles scientifiques publiés (Green Care Wald) nous amène à  ralentir le rythme, se relaxer, améliorer notre humeur ou un mot, un état de bienêtre général. Grâce à la tranquillité de la forêt, l'air non pollué de la forêt et les arbres, vous allez ressentir un réel état de sérénité. A tester et voir par vous-même.  

L’origine 

Latin « Sylva » qui veut dire bois ou forêt.

L’homme se recentre en forêt depuis toujours. De nombreux éléments de la nature sont sacralisés : eau avec l'eau bénite ou encore la  fontaine de jouvence. Mais aussi les pierres, les roches, le menhirs et les arbres, avec l'arbre de vie, l'arbre généalogique et le sapin de Noël.

Au cours de ces dernière décennies, on reprend conscience de l’importance du retour à la nature qui a été délaissé par l’humain. 
Dans les années 30, la sylvothérapie était utilisée dans des sanatoriums ou centre de balnéothérapie. Dans les années 1980, les scientifiques français, russes et japonais tentent de comprendre les effets des arbres sur la santé de l'Homme. L’origine officielle de cette pratique remonte en 1982 quand l’agence forestière du Japon intègre le shinrin-yoku (équivalent de la sylvothérapie) dans ses préconisations pour une excellente hygiène de vie. En France cette pratique arrive en 2012. 

A quoi servent les arbres ? 

 Vous allez vivre une reconnexion en douceur à vous même: