Apprenez à nager avec efficacité

Si vous souhaitez améliorer votre technique de nage, notre catégorie de Perfectionnement Technique de Natation est faite pour vous. Nos professionnels qualifiés vous aideront à optimiser vos mouvements et à nager avec une plus grande efficacité. Vous apprendrez les techniques de nage les plus efficaces pour économiser de l'énergie et vous déplacer dans l'eau de manière fluide.

Nous vous guiderons à travers des exercices spécifiques pour améliorer votre alignement corporel, votre position dans l'eau et l'efficacité de vos mouvements. En travaillant sur des aspects tels que la respiration, la propulsion par cycle et l'indice de nage, vous développerez une technique de nage plus performante et vous pourrez nager plus longtemps avec moins d'effort.

Dépensez moins d'énergie

Le perfectionnement technique de natation vise également à vous aider à dépenser moins d'énergie lors de vos séances de nage. Nos moniteurs expérimentés vous apprendront à optimiser vos mouvements et à utiliser votre corps de manière plus efficace dans l'eau. Vous découvrirez des astuces et des techniques pour réduire les résistances inutiles et augmenter votre efficacité dans l'eau.

En comprenant et en améliorant votre technique de nage, vous pourrez nager plus longtemps et plus facilement, en économisant votre énergie pour vous concentrer sur votre performance et votre plaisir dans l'eau. Nos professionnels vous aideront à identifier les ajustements nécessaires pour améliorer votre efficacité énergétique et vous permettre de nager de manière plus fluide et plus durable.

Augmentez votre vitesse de nage

Si vous souhaitez augmenter votre vitesse de nage, notre catégorie de Perfectionnement Technique de Natation vous offre les outils nécessaires pour y parvenir. Nos moniteurs spécialisés vous enseigneront les techniques avancées de propulsion par cycle, qui vous permettront d'optimiser chaque mouvement et de générer plus de vitesse dans l'eau.

En travaillant sur l'indice de nage, qui est le rapport entre la distance parcourue et le nombre de mouvements effectués, vous apprendrez à maximiser votre efficacité pour atteindre des performances de nage plus élevées. Nous vous guiderons dans l'apprentissage des techniques de nage spécifiques qui favorisent une propulsion plus puissante et une vitesse accrue.

Contactez-nous dès maintenant

Profitez de notre catégorie de Perfectionnement Technique de Natation pour améliorer votre technique, économiser de l'énergie et augmenter votre vitesse de nage.

Contactez-nous dès maintenant au 06 20 65 93 16 pour définir un programme personnalisé en fonction de vos objectifs.

Créneaux disponibles

Samedi 1 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Dimanche 2 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Mercredi 5 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Jeudi 6 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Vendredi 7 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Samedi 8 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Dimanche 9 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 15h00, 15h30, 16h00, 16h30, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30, 19h00, 19h30 (à confirmer) 

Jeudi 13 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Vendredi 14 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Samedi 15 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Dimanche 16 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 15h00, 15h30, 16h00, 16h30, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30, 19h00, 19h30 (à confirmer) 

Lundi 17 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Mardi 18 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Mercredi 19 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Dimanche 30 juillet 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 12h00, 12h30, 13h00, 13h30, 14h00, 14h30, 19h00, 19h30 

Samedi 5 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30 

Dimanche 6 août 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 15h00, 15h30, 16h00, 16h30, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30, 19h00, 19h30 (à confirmer) 

Lundi 7 août 2023 : 19h00, 19h30

Mardi 8 août 2023 : 19h00, 19h30

Mercredi 9 août 2023 : 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Jeudi 10 août 2023 : 19h00, 19h30

Vendredi 11 août 2023 : 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Mardi 15 août 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Mercredi 16 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Jeudi 17 août 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 15h00, 15h30, 16h00, 16h30, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30, 19h00, 19h30 (à confirmer) 

Vendredi 18 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Samedi 19 août 2023 : 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Dimanche 20 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Vendredi 25 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Samedi 26 août 2023 : 10h00, 10h30, 11h00, 11h30, 19h00, 19h30

Dimanche 27 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Jeudi 31 août 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Vendredi 1 septembre 2023 : 9h00, 9h30, 19h00, 19h30

Samedi 2 septembre 2023 : 9h00, 9h30, 10h00, 10h30,11h00,11h30

L'eau de la piscine est chauffée à partir d'un minimum de 26 ° C. Je vous conseille de prendre un peignoir ou une grande serviette pour éviter d'avoir froid en sortant de l'eau si les conditions météo sont fraîches.

Les vêtements, sacs, serviettes et autres affaires non indispensable pour le cours de natation doivent rester sur la pelouse.

Tarifs par personne (entrée de la piscine incluse pour la séance, paiement par chèque ou en espèces) : 1 personne 20 €, 2 personne 15 €, 3 personnes 12 €, 4 personnes 10 €, 5 personnes 9 €, carte 10 leçons 180 € individuelle, carte 10 leçons groupe 2 personnes en même temps (135 €), carte 10 leçons groupe 3 personnes en même temps (108 €), carte 10 leçons groupe 4 personnes en même temps (90 €), carte 10 leçons groupe 5 personnes en même temps (81 €), merci de payer les cours à la fin de la séance pour éviter que j'avance les frais.

L'entrée de la piscine :

1) pour les cours de natation en dehors des heures d'ouverture c'est à dire de 9h00 à 10h00 et de 19h00 à 20h00, est situé rue des jardins Altkirch (portail bleu près du poste de secours),

2) pour les cours de natation pendant les heures d'ouverture au public c'est à dire de 10h00 à 19h00, est située rue du Saegenberg Altkirch (je communiquerai à la caisse le prénom des personnes inscrites pour les cours de Natation),

Les cours de natation commencés sont dus, ils durent 30 minutes.

Pour les cours de perfectionnement, je proposerai, après la leçon de 30' des exercices et vous pourrez les travailler de votre côté pendant 30 minutes.

Par respect des plannings, le cours de natation doit être annulé ou reporté au moins 48 heures avant l'heure de début de celui-ci.

En vous remerciant d'avance et en vous souhaitant une très bonne journée, et, un bel été pour ceux que je ne verrai pas au bord du bassin.